Káposzta fokhagymás zöldségleves

Tápláló, alacsony kalóriatartalmú leves, amely minden bizonnyal eljut a helyszínre!

Káposzta fokhagymás zöldségleves

Ehhez a gyors, könnyű leveshez nincs szüksége az Instant Potra. Immunerősítő káposzta fokhagymás zöldséglevesünk rendkívül egészséges, és mindössze 25 perc alatt készen áll a fogyasztásra.

Megpróbál leadni néhány kilót? Érdemes ezt az egyszerű ételt hozzáadnia étrendjéhez. Ez a kiadós, kellemes leves órákon át feltölti Önt anélkül, hogy feltörné a kalóriabankot. Egy tál hasammelegítő levesünk mindössze 74 kalóriát tartalmaz egy adagban!

Finom és tápanyagokkal teli derékbarát leves

A káposzta fokhagymás zöldséglevesünk ugyanolyan tápláló, mint finom!  Csak próbáld ki és nézd meg!

Hogyan büszkélkedhet valami ennyire kielégítő ilyen könnyű táplálkozási profillal? Nos, a zöldségeket hibáztatjuk. A zeller, a sárgarépa és a káposzta – a recept három kulcsfontosságú összetevője – szuper magas víztartalommal bír. Valójában mindegyik tömegének körülbelül 90% -át vízben tartalmazza. Ez helyet foglal a gyomrodban, és jóllakottabbnak érzi magát anélkül, hogy kalóriát adna hozzá!

Nem mehetünk tovább anélkül, hogy reflektorfénybe állítanánk a show sztárját: a káposztát. Az egyik leginkább tápanyagban sűrű zöldség, ez a szuperétel nagyon sok vitamint, ásványi anyagot és mikroelemet tartalmaz. A káposzta kordában tartja a gyulladást a betegség ellen is küzdő erős antioxidánsoknak köszönhetően.

Közben a beled megköszöni, miután elfogyasztotta ezt a leveles zöldséget. Oldhatatlan rostokkal csomagolva a káposzta elősegíti a csodálatos emésztést azáltal, hogy jó baktériumokat ad hozzá a bél számára, és a folyamatot gördülékenyen tartja.

Több okra vágyik, hogy lakmározhasson ezen a keresztes zöldségen? Nézze meg ezeket Okok, hogy őrült legyen a káposzta miatt!

Hogyan készítsünk káposzta fokhagymás zöldséglevest

Tedd ezt szuper könnyűvé.  tápanyag-sűrű leves, amikor meleg, megnyugtató vacsorára van szüksége.

Ez a recept egy pillanat alatt felkorbácsolható, és nagyon kevés előkészítést tartalmaz. Csak hagyja, sárgarépát és zellert olívaolajon kb. Öt percig dinsztelje. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót, kivéve a káposztát, a cukkinit és a tököt. Pároljuk ezt az ínycsiklandó keveréket 15 percig, utána adjuk hozzá a maradék zöldségeket. Főzz még tíz percig, és voila: A leves be van kapcsolva!

Hogyan tálaljuk a káposzta fokhagymás zöldséglevest

Ez egy remek leves vacsorára, de másnap is kiváló egészséges ebédet kínál!

Ez a sós leves tökéletesen teli ebédet vagy könnyű vacsorát kínál. Párosítsa egy lámpával kerti saláta vagy valami kellemes, széthúzható Házi búzakenyér. Élvezd!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *