Gyümölcs és zab sütik Növényi eredetű desszertötletek

Növényi alapú, tiszta étkezési alapanyagokból készült kellemes csemege!

Gyümölcs és zab sütik

A tiszta táplálkozáshoz való ragaszkodás időnként kihívást jelenthet, különösen akkor, ha ez az édesszájú sztrájk! Megkerülhetetlen – a sóvárgás az élet része -, de lehet találni 100% tiszta étkezési összetevőkből készült édes lehetőségeket. Gyümölcs- és zab sütinket teljesen természetes alapanyagokból édesítik, hogy kielégítsék ezeket a vágyakat és tartsa be diétáját.

Még jobb, hogy ezek a csemegék tej- és tojásmentesek is, ezáltal növényi alapú lehetőség vegán barátaink aggódás nélkül elkényeztethetik magukat. A preferenciáktól függetlenül tudjuk, hogy imádni fogja ezeket az ízletes sütiket!

Táplálékokkal teli édes csemege

Ezeket a gyümölcs- és zab sütiket nagyon könnyű elkészíteni!

Szeretjük azokat a recepteket, amelyek nem igényelnek hozzáadott cukrot, ami a sok oka annak, hogy imádjuk ezeket a sütiket. A legtöbb süti recept finomított cukrot igényel, és nem tartalmaz tápértéket, amit „üres kalóriának” nevezünk.

Természetesen édes, teljes ételekből álló összetevőkkel, mint például banán, mandulavaj, almaszósz és juharszirup, nincs szükség semmilyen adalékanyagra a sütik elkészítésekor. Ráadásul a fahéj és a szerecsendió meleg, megnyugtató és diós ízt ad ezeknek a finomságoknak anélkül, hogy további kalóriákat tenne hozzá. Bár ez a desszert kevés cukortartalmú (amennyire a sütik mennek), biztosan nem hiányoznak a tápanyagokból!

Édes banán

Ahogy a banán érik, keményítője lebomlik és cukorrá válik, ezért az érett banán édesebb! Ez az ízletes gyümölcs leginkább káliumtartalmáról, az egészséges szívet támogató vitaminról, a test folyadékegyensúlyáról és a hatékony izom-összehúzódásokról ismert. A banán gazdag B6-vitaminban és C-vitaminban is, amelyek segítenek fenntartani az egészséges szerveket, izmokat és csontokat.

Krémes mandulavaj

A mandulavaj sima, diós ízt ad ezeknek a sütiknek, de tápanyagok széles skálájával is hozzájárul. A mandulavaj egészségesebb alternatívája a mogyoróvajnak, mert több rostot, egészséges zsírt, E-vitamint, vasat és kalciumot tartalmaz!

Fahéj és szerecsendió

Ezek a kalóriatalan fűszerek hihetetlen ízt adnak gyümölcs- és zab sütinknek. Úgy gondolják, hogy fokozzák az agy egészségét és javítják a hangulatot.

Sóvárgó ízek, puha és ropogós textúrák

Édes étel, amely tele van tápanyagokkal és remek textúrákkal!

A fenti összetevők édesítik ezeket a sütiket, de a textúra ugyanolyan fontos, mint az íz! Ott jön be a zab, a mazsola mazsola, a napraforgómag és a lenmag! Természetesen ezek az összetevők hozzájárulnak a sütik ízéhez és a tápértékéhez is.

Gyors zab

Ez az összetevő mennyiséget és lágy, rágós textúrát ad a sütiknek, de a táplálkozási profilhoz is elég sokat nyújt. A gyors zab nagyszerű rost-, vas- és B6-vitamin-forrás. A magas rosttartalom segít az étvágyának ellenőrzésében azáltal, hogy hosszabb ideig teltebb marad. Megfelelő mennyiségű vas és B6-vitamin tart minket energiával és anyagcserénk optimális működésével.

Cran Mazsola

A szárított áfonya enyhén fanyar ízt ad ezeknek a sütiknek, ami segít egyensúlyban tartani a természetes édességet. A darvas mazsola tele van antioxidánsokkal, és egészséges adag rostot tartalmaz.

Magok

A napraforgómag és az őrölt lenmag nagyszerű egészséges zsírforrás, amely újabb ízes réteget ad a földi dióhoz ezeknek a sütiknek. A napraforgómag gazdag E-vitaminban és elősegíti a szív egészségét, míg a lenmag rostokban gazdag és kiválóan alkalmas az egészséges emésztőrendszer fenntartására.

Gyors és egyszerű növényi desszert

Engedje meg magának ezt az édes, növényi alapú sütit, minden bűntudat nélkül

Ez a desszert minden finomsága mellett elkészíthető. Csak öt perc előkészítési idő és 15 perc sütési idő mellett 20 perc alatt élvezheti ezeket a meleg, ízletes falatokat!

Legközelebb, amikor valami édesre vágyik, próbálja ki ezeket az elragadó sütiket! Minden süti 174 kalóriát tartalmaz, de a testének egy csomó tápanyagot kínál, így nincs szükség bűntudatra. Ennek ellenére kérjük, mindenképpen kóstoljon meg minden édes falatot!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *