Csicseriborsó kuszkusz spenóttal és paradicsommal

Ízletes mediterrán étel, amely értékes tápanyagokkal tölt el!

A spenótos és paradicsomos csicseriborsó kuszkuszunk biztosan új családi kedvenc lesz.

A nyugodt hétvége, a boldog órák, a villásreggeli, a bulik és a szórakozás után lelkileg kipihentnek, de fizikailag kimerültnek érezheti magát. Bizonyos receptek úgy készülnek, hogy minden falatkor óriási adag tápanyagot kapjanak a testünk, és ez alól a csicseriborsó spenót és paradicsom kuszkusz sem kivétel. Ez a remek kuszkusz recept tökéletes étkezés az egészséges egyensúly helyreállításához, különösen egy hétvégi hajlító után.

Egy recept, amelyet a tested át fog ölelni

Ez a finom étel tele van ízzel és tápláló tápanyagokkal.

Itt diós kuszkusz összeáll párolt spenóttal és hagymával, rágós csicseriborsóval és lédús paradicsommal tűzdelve. A fokhagyma ízletes bátorságot ad az ételhez, míg a petrezselyem friss, tiszta ízt és élénkséget kínál. A mediterrán remekmű, ahogy mi nevezzük, ez a gyönyörű recept a könnyebb oldalra támaszkodik. Egy csomó jó érzésű összetevőt szállít, anélkül, hogy kalóriákkal és zsírokkal mérlegelné.

Hogyan készítsünk csicseriborsó kuszkuszt

Tegye ezt a szuperkönnyű, stresszmentes vacsorát ma este!

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető ez a csicseriborsó kuszkusz spenóttal és paradicsommal. A kuszkusz főzése után egyszerűen megpirítja a hagymát és a paradicsomot egy külön serpenyőben, majd keverje hozzá a fokhagymát. Ezután adjon hozzá néhány percig babájának spenótot, majd a csicseriborsót, a sót és a petrezselymet. Végül keverje hozzá a kuszkuszt, és adjon hozzá még egy kis sót ízlés szerint, ha szükséges!

A csicseriborsó ereje

Finom étel, amely tele van egészséges összetevőkkel, beleértve az egyik kedvencünket: a csicseriborsót!

A csicseriborsónak rengeteg íze van az asztalon, természetesen a jó ízlés mellett! Először is, a szuperétel lenyűgöző táplálkozási jelentéssel büszkélkedhet. A csicseriborsó hatalmas unciánként 3 gramm fehérjét és 2 gramm rostot tartalmaz! Ez a makróprofil segíthet az étvágy csökkentésében és az éhség elhárításában, a napi kalóriabevitel ellenőrzése alatt!

Eközben kiváló tápanyagok, például foszfor, mangán, folát és vas forrását kínálják. A kutatások azt is kimutatták, hogy a csicseriborsó képes kordában tartani a vércukorszintet, kivédve a tüskét, amely cukorbetegséghez és szívbetegségekhez vezethet. Ez azt jelenti, hogy minden oka megvan arra, hogy remekül érezze magát e hüvelyesek szeretetéért.

Alsó vonal

Kipróbálandó receptek, amelyek tökéletesek vacsorára, és ebédre is remek maradványokat készítenek!

Akár feltölteni szeretné a testét, akár egyszerűen egy finom, egészséges kuszkuszra vágyna, ez a bolondbiztos recept az Ön számára. Mire vársz még? Tegyen testének szívességet, és főzze meg ezt az ínycsiklandozó ételt, tele vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyekért köszönetet mond!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *